[ iOS ] Fitness Point，智慧運動健身日記，安排一個專屬的教練陪你健身！

俗話說得好：「要活就要動」，現代人活在一個競爭的環境之下，工作繁忙工時又長，常常因為太過忙碌而缺乏運動，壓力過大與營養過剩的雙重打擊下，身體健康很快就會亮起紅燈，不好好培養運動的習慣是不行的。今天 Boring 要介紹一款運動健身的 APP－Fitness Point，它除了會教導你各種健身的動作之外，還能幫你規劃每天健身的時間與進度，宛如一個專屬的健身教練，幫你找回健康。

APP名稱： Fitness Point
元件語系： 英文
下載連結： 請點擊此處連結前往下載
誰適合用： 需要培養運動與健身習慣的朋友

Fitness Point 是一款與健身訓練息息相關的 APP，裡面整理了鍛鍊各個部位肌肉需要用到的動作和運動的方式，左方是導覽列，右方則是動作的細項。

點進去每一個動作的細節都會有詳細的說明，圖片還是以 GIF 檔的方式播放，讓你可以很清楚的知道怎麼去做它，也會告知你做這個動作是鍛鍊哪一部分的肌肉群。

在 Workout 的選項中，可以幫自己排一個健身訓練的課程表，這裡的操作相當自由，你可以任意做書寫，並且把想做的動作放進去。

每一個動作可以透過右邊的編輯寫下操作的時間、次數和回合，簡直就跟健身教練的課程教學一模一樣，完全由你自訂。

有任何要修改的部分都可以透過 Edit 做處理，Add Exercises 和 Add new header 則可以加入其他動作或者在這些動作之前做文字的說明，這份運動課程也可以透過 Share 傳給朋友喔。

比方這一張課程表就是 Boring 的專屬課程，主要都是著重腹肌的訓練，希望能練出讓女生尖叫的人魚線唷！

當你排好課程表之後，點進 Logs 選項中，就可以從行事曆看到你每天要做的運動課程，千萬不要偷懶喔。

此外，在 Body Stats 中可以輸入所有跟你肌肉有關的資料，包括身高體重、胸圍腰圍等等，一段時間的訓練後再重新填寫新的資料，可以透過曲線圖看出你訓練的成果。

在最後的 Settings 中可以調整適合你需求的度量單位，也可以將相關的運動日記儲存到雲端，總而言之，Fitness Point 是一款相當實用的健身 APP，有想要鍛鍊肌肉的朋友千萬別錯過。